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减肥食谱-竹荪冬瓜丸子汤的做法【图文】,怎么做好吃

2018-11-02 17:27:48
减肥食谱-竹荪冬瓜丸子汤的做法【图文】,怎么做好吃 美味粥汤分类减肥菜谱分类香味 菜品口味煮主要工艺10-30分钟所需时间普通制作难度 食材明细 竹荪适量冬瓜适量猪肉馅适量北豆腐适量浓汤宝适量白胡椒粉适量清水适量蚝油适量生抽适量味精适量香油适量盐适量 减肥食谱-竹荪冬瓜丸子汤的做法详细步骤第1步冬瓜选择带一层白霜的。冬瓜洗净去皮切片备用。第2步贝太送的竹荪,一直没想好怎么用,这次拿来做汤。干的竹荪取出来去掉头和尾的网。第3步浸在淡盐水中泡发。猪肉馅加入适量的盐,生抽,少许白胡椒粉,拌匀后滴入3滴香油,顺一个方向搅打上劲。然后分次加入少量清水搅打成粘稠状备用。第4步我用的是北豆腐,不容易碎。豆腐切片约0.5cm的片备用。第5步锅中倒入适量的清水,加入一块浓汤宝。水开后,用勺子在肉馅中整成丸子型下到锅中,待丸子定型后放入切好的冬瓜。第6步下入切好的豆腐片,淋上少许生抽。再接着下入泡发的竹荪,大火烧开,转小火5.6分钟即可。减肥食谱-竹荪冬瓜丸子汤的营养分析今年珠江小姐要做环保天使本周六海选
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