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荸荠肉饼煲仔饭 能调节酸碱平衡吗toutiao

发布时间:2019-03-11 18:27:42
  荸荠很多人都非常熟悉,不少人都喜欢吃荸荠。荸荠的营养价值极高,被称之为“江南人参”,足见其价值。今天小编就为大家介绍一款荸荠肉饼煲仔饭,一起来看看怎么做的吧。  荸荠肉饼煲仔饭  材料  1、胚芽米155公克,荸荠80公克,猪绞肉120公克;  2、香菇2朵,葱花1支,青菜少许,水240公克,油1小匙;  3、酱油1小匙,太白粉1/2小匙,蛋1/2个,水20㏄,酱油1/4小匙,糖1/4小匙宝宝发烧反复,盐1/2小匙。  做法  1.将荸荠以刀面拍成碎末状。香菇洗净,泡软后切丁。青菜洗净,切成适当大小后以滚水烫熟。妇科千金片说明书
sw.net/uploads/allimg/140622/12151a300-0.jpg"width="606"border="0"vspace="0"title="荸荠肉饼煲仔饭能调节酸碱平衡吗"style="width:606px;height:615px;"/>  2.将猪绞肉及腌料一起放入碗中混合均匀婴儿咳嗽流鼻涕。  3.将作法2腌拌好的猪绞肉摔打出筋性,再加入作法1处理好的材料混合均匀。  4宝宝咳嗽吃什么水果好.胚芽米略洗净,泡水1小时后沥干,放入砂锅中加入水,加盖以大火煮开,待砂锅内水分烧干后转小火,迅速舖上作法3的材料并稍微压成饼状。  5.在砂锅边缘淋上油,加盖小火续煮5分钟,熄火后焖焗15分钟,开盖淋上酱油并撒上葱花,排入烫好的青菜即可。  荸荠的营养价值  荸荠吃起来不仅口感甜脆,而其营养还特别的丰富,荸荠中含有蛋白质、脂肪、粗纤维、胡萝卜素、维生素B、维生素C、铁、钙、磷和碳水化合物。荸荠可以直接生吃,也可以用来烹饪,可以制作淀粉,还可以作中药。中医药学认为有止渴、消食、解热功能。感冒咳嗽能吃什么
w.htysw.net/uploads/allimg/140622/12151a954-1.jpg"width="606"border="0"vspace="0"title="荸荠可以直接生吃,也可以用来烹饪"style="width:606px;height:615px;"/>  每100克营养成分:能量59千卡。蛋白质1.2克。脂肪0.2克。碳水化合物14.2克。膳食纤维1.1克。维生素A3微克。胡萝卜素20微克。硫胺素0.02毫克。核黄素0.02毫克。烟酸0.7毫克。维生素C7毫克。维生素E0.65毫克。钙4毫克。磷44毫克。钾306毫克。钠15.7毫克。镁12毫克。铁0.6毫克。0.34毫克。硒0.7微克。铜0.07毫克。锰0.11毫克。抗白带多白带黄怎么办
坏血酸3毫克。尤其是淀粉含量较高,加上低聚糖和单糖,大约含有21克。  荸荠不仅可以促进人体代谢,还具有一定的抑菌功效。  荸荠中的磷含量是所有茎类蔬菜中含量的,磷元素可以促进人体发育,同时可以促进体内的糖、脂肪、蛋白质三大物质的代谢,调节酸碱平衡。科学家在对荸荠的研究中还发现了一种抗菌成分———荸荠英。它对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌及绿脓杆菌均有一定的抑制作用。  荸荠的适用人群  一般人群均可食用  儿童和发烧病人宜食用,咳嗽多痰、咽干喉痛、消化不良、大小便不利、癌症患者也可多食;对于高血压、便秘、糖尿病尿多者、小便淋沥涩通者、尿路感染患者均有一定功效,而且还可预防流脑及流感的传播。  不适宜小儿消化力弱、脾胃虚寒、有血淤者。  总结:荸荠具有多种保健功效,能够有效降低血压,预防并治疗食道癌,同时在流感多发的季节吃荸荠能有效预防流感,可以说荸荠是非常优质的食疗保健食物。还在等什么,赶紧做来尝一尝吧。脸干燥起皮生活小妙招宝宝感冒药三个月宝宝发烧怎么办
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