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双疏鸡蛋饼的家常做法 双疏鸡蛋饼的家常做法toutiao

2019-01-12 05:32:37
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双疏鸡蛋饼的家常做法 双疏鸡蛋饼的家常做法toutiao

营养成分:每100克哈密瓜中含有蛋白质0.4克,脂肪O.3克,糖8.8克,热量167.2千焦,钙14毫克,磷lO毫克,铁l毫克,胡萝卜素O.22毫克,维生素B,0.08毫克,维生素B:0.01毫克,尼克酸0.3毫克,维生索C13毫克。
药用功效:食用哈密瓜对人体造血机能有显著的促进作用。据《本草纲目》中记载:哈密瓜具有“止渴、除烦热、利小便、治口鼻疮”之功效。
葫芦的作用
食用方法:鲜食或加工成哈密瓜干,冷却后食用。哈密瓜的瓜籽可以生食,其味不亚于其他瓜籽,晒干炒熟,味道更佳。

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葫芦作为一种蔬菜,葫芦和中国人的关系可谓源远流长,《诗经·小雅·瓠叶》有“采采瓠叶,采之享之”,就是说:风吹葫芦叶乱翻,采来做菜好佐餐。

西葫芦:别名瓠子、夜开花。果实长圆形,绿白色,嫩时可作蔬菜。原产北美洲南部,19世纪中叶中国开始栽培,在世界各地均有分布。

瓢葫芦:葫芦除食用的外,还有一种亚腰葫芦,主要用于观赏,这种葫芦还有一个用途,就是盛蛐蛐。入冬后,蛐蛐迷将其装在身上,往往伴着呜叫入睡。

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营养早餐轻松做-----双蔬鸡蛋饼

原料:葫芦,胡萝卜,鸡蛋,面粉,清水。
调味:盐,藤椒粉,鸡精,小葱。
双蔬鸡蛋饼
双蔬鸡蛋饼的做法
1、准备好葫芦娃。
2、将葫芦和胡萝卜擦成丝。
双蔬鸡蛋饼步骤1-2
3、准备好面粉。
4、用一些清水将面粉调匀。
双蔬鸡蛋饼步骤3-4
5、放入鸡蛋,搅匀。
6、放入两种蔬菜丝。
双蔬鸡蛋饼步骤5-6
7、再放入调味,拌匀。
8、锅里抹一层油,倒入面糊,用铲子压平,小火煎至两面微黄即可。

双蔬鸡蛋饼步骤7-8

美食小贴士

1、先用清水将面粉调好,再放鸡蛋,这样鸡蛋和面糊会融合得更好,调面粉时加水不要多,只要能将面粉调开就可以了,因为后面还要加鸡蛋。

2、前几天正好磨了藤椒粉,今天就放了一些,你用花椒粉也可以的,或者加一些五香粉也不错。

葫芦别名瓠子、葫芦、瓠瓜、蒲瓜、长瓜、天瓜、甘瓠、甜瓠、长瓠、扁蒲、壶卢、腰舟、龙蜜瓜,为葫芦科植物瓠子的果实。夏初开白花。我国大部分地区均能栽培。夏、秋季采收。

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葫芦作为一种蔬菜,葫芦和中国人的关系可谓源远流长,《诗经·小雅·瓠叶》有“采采瓠叶宝宝感冒发烧反复是怎么回事
,采之享之”,就是说:风吹葫芦叶乱翻,采来做菜好佐餐。

西葫芦:别名瓠子、夜开花。果实长圆形,绿白色,嫩时可作蔬菜。原产北美洲南部,19世纪中叶中国开始栽培,在世界各地均有分布。

瓢葫芦:葫芦除食用的外,还有一种亚腰葫芦,主要用于观赏,这种葫芦还有一个用途,就是盛蛐蛐。入冬后,蛐蛐迷将其装在身上,往往伴着呜叫入睡。

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4、用一些清水将面粉调匀。
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5、放入鸡蛋,搅匀。
6、放入两种蔬菜丝。
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7、再放入调味,拌匀。
8、锅里抹一层油,倒入面糊,用铲子压平,小火煎至两面微黄即可。

双蔬鸡蛋饼步骤7-8

美食小贴士

1、先用清水将面粉调好,再放鸡蛋,这样鸡蛋和面糊会融合得更好,调面粉时加水不要多,只要能将面粉调开就可以了,因为后面还要加鸡蛋。

2、前几天正好磨了藤椒粉,今天就放了一些,你用花椒粉也可以的,或者加一些五香粉也不错。

葫芦别名瓠子、葫芦、瓠瓜、蒲瓜、长瓜、天瓜、甘瓠、甜瓠、长瓠、扁蒲、壶卢、腰舟、龙蜜瓜,为葫芦科植物瓠子的果实。夏初开白花。我国大部分地区均能栽培宝宝干咳怎么办
。夏、秋季采收。

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营养成分:每100克哈密瓜中含有蛋白质0.4克,脂肪O.3克,糖8.8克,热量167.2千焦,钙14毫克,磷lO毫克,铁l毫克,胡萝卜素O.22毫克,维生素B,0.08毫克,维生素B:0.01毫克,尼克酸0.3毫克,维生索C13毫克。
药用功效:食用哈密瓜对人体造血机能有显著的促进作用。据《本草纲目》中记载:哈密瓜具有“止渴、除烦热、利小便、治口鼻疮”之功效。
葫芦的作用
食用方法:鲜食或加工成哈密瓜干,冷却后食用。哈密瓜的瓜籽可以生食,其味不亚于其他瓜籽,晒干炒熟,味道更佳。

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