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女性如何平安度过“非常假期”toutiao

发布时间:2019-01-13 08:04:07
女性如何平安度过“非常假期” 每个女孩子经历了青春期发育之后,不仅仅身体会有所变化,同时生殖器官也会日渐成熟,随之而来的就是月经来潮。月经对于女性来说,可真不是一件小事小儿风热感冒症状
。这个月经每个月都会来“

每个女孩子经历了青春期发育之后,不仅仅身体会有所变化,同时生殖器官也会日渐成熟,随之而来的就是月经来潮。月经对于女性来说,可真不是一件小事。这个月经每个月都会来“报道”,而且“报道”的时候还会伴随一些症状,比如腹痛,手脚冰冷,便秘,呕吐,全身无力等等。不少女性朋友对此真得是苦不堪言啊!

月经不调是为何?

现代生活中,女性大多存在着月经不调的情况,那么究竟是什么导致月经问题的产生呢?女性朋友随着年龄不断增长,同时所面临的压力和烦恼也多起来,这些消极因素的长时间影响着女性朋友,从而在一定程度上会慢慢危害到身体的正常工作。导致女性体内荷尔蒙分泌以及月经不调。还有就是在月经期或者月经前后孩子夜间咳嗽厉害怎么办
,身体遭受了疾病的伤害,或者是寒气的入侵,从而造成月经失调,痛经的发生。同时饮食不当,便秘,乱吃药等都会对月经造成一定的影响。所以女性朋友要及时检讨自己是否存在着注意这些问题。

如何调理月经呢?

泡脚

中医认为,月经可以“内病外治”。所以泡脚同样可以帮助改善月经不调。我们可以将益母草,乌药,红花,川芎等加水煎煮,等到煮的差不多的时候,关火静等药物冷却到一半的时候,连同渣一起入脚盆中,然后进行泡脚。

甜品

同时女性朋友可以在空余时间,取山楂,红枣,生姜等一起炖煮,每天坚持喝1-2次。这种山楂红枣汤,不仅仅甜而不腻,让人胃口大开,而且还能改善月经问题,有止痛经,活血等功效。

补汤

我们可以将鸡肉与中草药一起炖煮。比如益母草,香附等。将这些草药跟鸡肉一起炖煮一段时间之后调味出锅。既可以品尝到鲜美的鸡肉,又可以喝到滋补,行经的汤。对痛经者极有好处两个月宝宝退烧好方法

温热性食物

中医认为,“血得热则行,得寒则滞。”所以我们要在日常饮食中有所规范。比如平时少吃一些冷饮,或者寒性食物。多吃一些温热性食物,比如红枣,薏米,羊肉,苹果等。尤其是在月经期间的饮食一定要更加谨慎的对待。

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