您的位置: 那曲信息港 > 历史

忠告千万别给宝宝多吃盐

发布时间:2019-05-15 01:04:37

平常生活中,有些妈妈为了给宝宝添加可口的辅食,喜欢先尝1尝,感觉1下咸淡。这样做很有可能会产生1种误解,妈妈以自己的口味来判断咸淡,这样孩子吃的盐就过量了。宝宝对食盐的敏感度要高于成人,当食品中食盐含量为0.25%时,成人可能感觉不到咸,而婴幼儿却完全可以感知到。这是由于对食盐的敏感度是随着年龄的增长逐步下落的。因此,父母感觉咸淡可以的时候,对宝宝来讲可能已比较咸了。食盐过量对儿童的害处,主要缘于食盐中的钠,儿童的肾脏没有发育成熟,没有能力排除血液中过量的钠,这类伤害是很难恢复的。

一样的盐量孩子年龄越小,遭到的伤害越大。那么,高盐饮食的儿童易得哪些疾病呢?1是血汗管疾病。儿童食盐过量,没法自行排泄的钠会滞留在体液中,极可能产生高血压乃至中风;过咸食品还会加重心脏负担,也能够引发水肿和充血性心力衰竭;摄取盐分过量,还会致使体内的钾从尿中排出。钾丢失过量,对心脏功能会造成伤害,严重的还会引发心衰。2是上呼吸道感染。高盐饮食可抑制黏膜上皮细胞的繁殖,使其减弱抗病能力;可以使口腔唾液、溶菌酶相应地减少,造成各种细菌、病毒在呼吸道的繁殖。同时由于盐的渗透作用,过量的盐可杀死上呼吸道的正常寄生菌群,造成菌群失调,导致孩子病发。3是缺锌。高盐饮食会影响儿童身体对锌的吸收,导致孩子缺锌,影响孩子智力的发育。

那么,给孩子吃多少盐适合呢?中国营养学会对6个月之内的婴儿钠的推荐量是200毫克,换算成食盐才0.5毫克,而食品中其他成份也含有1定量的钠,因此6个月内的宝宝辅食没有添加食盐的必要。6个月以后,可以斟酌适当添加1些。1岁~6岁的幼儿,食盐量不要超过逐日4克,即近1半的成人量。

马凤喜

经期延长腹痛吃什么药好
月经后期的颜色
经期延长该吃什么药
猜你会喜欢的
猜你会喜欢的