您的位置: 那曲信息港 > 健康

孩子喝什么饮料好小孩喝哪些饮料有助健康图

发布时间:2019-11-05 02:39:16

小孩的体质比较差,经常会出现一些小的疾病,那该怎样预防这些疾病呢?在平时的生活中可以从食疗的角度出发,生活中有很多饮品喝了是对身体有好处的,下面,就由小编给大家介绍几种适合孩子喝的饮品,希望每个小孩都能健康的成长。

1、有助孩子健康的饮料

葡萄汁:

原料:鲜葡萄若干。

制作:将葡萄洗净,晾开去掉浮水,用干净纱布包好绞挤出汁饮用。

小贴士:葡萄味甘、微酸、性平,能补肝肾,益气血,鲜者还可生津液。主要成分为葡萄糖、果糖、蔗糖、木糖、酒石酸、苹果酸、蛋白质、多种氨基酸、胡萝卜素、钙、钾、磷、铁及维生素B1、维生素b2、维生素b6、维生素C、维生素p等。葡萄汁发育迟缓并厌食者。此症状的患儿比同龄明显瘦小,面色萎黄,头发稀少。此汁饮用要求不严格,一天右两天饮用1~2次,而且要长期服用,方法收效。

蜜饯山楂:

原料:山楂500克,蜂蜜250克。

制作:

1、将山楂洗净,去掉果核备用。

2、将洗净去核的山楂放入砂锅内,加入适量水,煮至呈糊状时加入蜂蜜,搅拌均匀后,捎煮片刻,收汁即可。

小贴士:本品可健脾开胃、消肉积食。山楂酸甘微温,消食健胃,特别对消肉食积滞作用更好;蜂蜜甘平,补中益气、润燥安脏。蜜饯山楂酸甜可口,食用可增加食欲,是小儿疳积的理想食品。

绿豆粥:

原料:绿豆30克,粳米适量,冰糖少许。

制作:将粳米、绿豆分别淘洗干净,同下锅加水煮粥,粥熟后加冰糖适量调服。也可单独用绿豆煎水服,以绿豆煮烂为度。

小贴士:绿豆性凉味甘,有较强的药力,故本粥能清热凉血,利湿去毒,适于患湿疹者食用,尤对发热、疹红水多、大便干结、舌红苔黄较明显者适用。

通过上文的介绍,你会发现健康饮料是能解决孩子常见病的,所以,家长应该让孩子经常喝这些饮料。需要注意的是,我们今天介绍的饮料跟市面销售的饮料是不同的。市面上有很多饮料都是食品添加剂勾兑而成,这些饮料没有营养,多喝还会损伤孩子健康,所以家长不要给孩子喝这样的饮料。

2、长寿的饮料

世界上有很多长寿的地方,居民都有长期饮酸奶的习惯。有研究认为,保加利亚地区人们多长寿是因为多饮酸奶,而日本人整体平均身高的增长也是因为常喝酸奶。根据学者们的研究结果,酸奶有利于人类健康和长寿的原因可能有:

1.酸奶可增强人体免疫功能;

2.降低血清胆固醇的水平。有实验证明,甚至在不用任何药物的情况下。每餐饮用约24O克酸奶,一周后可见胆固醇降低。

3.常饮用酸奶能促进肠道运动,缩短食物口一肛转运时间,软化酵解结肠内容物,增加粪便排泄量,预防便秘发生,有益干预防结肠癌。因此,酸奶在国外被誉为“长寿食品”。

3、长寿的饮料

世界上有很多长寿的地方,居民都有长期饮酸奶的习惯。有研究认为,保加利亚地区人们多长寿是因为多饮酸奶,而日本人整体平均身高的增长也是因为常喝酸奶。根据学者们的研究结果,酸奶有利于人类健康和长寿的原因可能有:

1.酸奶可增强人体免疫功能;

2.降低血清胆固醇的水平。有实验证明,甚至在不用任何药物的情况下。每餐饮用约24O克酸奶,一周后可见胆固醇降低。

3.常饮用酸奶能促进肠道运动,缩短食物口一肛转运时间,软化酵解结肠内容物,增加粪便排泄量,预防便秘发生,有益干预防结肠癌。因此,酸奶在国外被誉为“长寿食品”。

昆明首康研究院
南京圣贝中西医结合门诊预约挂号
六盘水专治癫痫病的医院
吉林妇科医院
郑州性病
猜你会喜欢的
猜你会喜欢的